Каковы физиологические показатели кето-адаптации, так как она становится нашей основной обмен веществ?

Я понимаю, что инсулин предотвращает кетоз и глюкагон подсказывает ему. Помимо этих антагонистических, гормоны поджелудочной железы, и кетоз кето-адаптации, похоже, появиться и утвердиться за счет других метаболитов и гормонов, которые, видимо, обеспечить топливом и эпигенетических сигналов... что это?

Я пытаюсь понять физиологические показатели полностью кето-адаптированного человека, т. е. тот, который процветает на не-до-низкие углеводы (я не прошу рекомендации по питанию здесь, просто меняющиеся эффекты и адаптации таких устойчивую кето-адаптация диеты независимо от их макроэлементов состав и частота).

Мое ограниченное понимание заключается в том, что первоначальные и ранние последовательность и кетоз кето-адаптации:

  1. Свободные жирные кислоты, мобилизованные из жировой ткани глюкагон вместо глюкозы в крови и распространенностью инсулина (может быть в результате голодания, ограничение калорийности питания, интенсивных физических упражнений и т. д.),

  2. Метаболизм кетоновых тел появляются сначала в печени (преобразование мобилизуются свободные жирные кислоты в acetoacetate), а затем, после периода, печень преобразует acetoacetate кетоны в качестве прекурсора в бета-hyrdoxybutyrate.

  3. Тело может быть изначально отмечено сбрасывания лишнего acetoacetate кетоны с мочой в начальной стадии кетоза (ацетон и через дыхание после адаптации происходит).

  4. В какой-то бета-оксибутират точки производства будет достаточным для того, чтобы быть основным топливом для мозга, предположительно вызывая каскадные серии эпигенетические изменения во всем организме, например, увеличение производства гормона роста человека, аутофагии и т. д.

  5. В какой-то параллельной точки мобилизованы бесплатно-жирные кислоты заменить acetoacetate в качестве топлива для скелетных мышц, которые, предположительно, сейчас сохраняется основная роль бета-оксибутират предшественником.

Это точно, есть другие меняющиеся аспекты метаболит, эндокринные или какие-либо физиологические изменения, которые являются ключевыми и/или играющие ключевую роль... а насчет, что кто-то тратит годы на этот путь... как базового условия устойчивого и полностью развивались кето-адаптации?

Спасибо.

+679
Chris Gwinn 6 сент. 2015 г., 3:17:13
17 ответов

Я сожалею о ваших недавних психоз. Настроения/психологические эффекты глюкокортикостероидов, хорошо документированы.

На протяжении всего чтения, вы заметите, что многие из этих симптомов являются преходящими , однако, правда заключается в том, что ваши поставщики медицинских услуг (психиатр, гематолог) лучше оснащены, чтобы определить причину и лечение. Если вы ищите другие с личного опыта, можно искать другой форум.

+938
Rik Martins 03 февр. '09 в 4:24

Есть сайт под названием Анатомия вещей , которые специализируются на предоставлении повторности человеческого тела.

В частности, у них есть раздел под названием Анатомия модели, которая имеет ряд человеческих ЭСК модели, но они немного устаревшие в эти дни!

Clincal для профессиональной подготовки, другой их разделов, имеет жизнь, как человека манекенов , которые могут использоваться для имитации реальных людей.

+936
murdock415 10 окт. 2016 г., 4:24:36
Другие ответы

Связанные вопросы


Похожие вопросы

Все знают (и страстно ненавидит) насморк, кашель, чихание, боли/боль в суставах, сонливость, связанные с холодом. Но эти симптомы просто организм пытается избавиться от риновирусной. При чем тут холодно вообще-то тебе сделал, и что будет, если организм не бороться с ним? Бы тебе просто не умереть?

+799
Darron Davis 28 сент. 2018 г., 0:14:14

Disclaimer : я не юрист, биолог, прошу рассмотреть мое толкование с осторожностью.

Обратите внимание, что обычная вода сама по себе мыть большое количество бактерий, особенно в сочетании с втиранием и душ, как правило, длится гораздо дольше, чем 15 секунд. Там может быть значительные различия между адгезией испытанных в этих исследованиях и бактерий флоры кожи, хоть и бактерий. (Или это может означать, что антибактериальное мыло имеет лишь незначительное влияние, следовательно, уменьшить результаты представлены ниже).

Во всяком случае, врожденной иммунной системы кожи и слизистой оболочки полости рта (Нава Даян & Филип У. Верц, 2011) приводит интересные данные о воздействии антибактериального мыла. У меня нет доступа к полный книги (и в его библиографии не быть), но нашли следующие экстракты в Google книгах.

Раздел

5.3 ЗАЩИТНУЮ РОЛЬ РЕЗИДЕНТОВ МИКРОФЛОРЫ

Содержит внимательного рассмотрения :

Эта защитная роль нормальной флоры свидетельствует о том, что чрезмерное использование очищающих средств антимикробной кожи из-за неучастия в селективном режиме действий может сделать кожу уязвимой для заражения более враждебных грамотрицательных бактерий, а не защищая его [43-45].

Следующий раздел представляет особый интерес (у меня был только доступ к страницам 96-97, правда) :

5.6 ЭФФЕКТЫ КОЖИ-ПРОДУКТЫ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ОТ МИКРОФЛОРЫ КОЖИ И ИММУНИТЕТА КОЖИ

О кожи растительного населения :

Сравнительное исследование эффектов антибактериальный дезодорант мыло содержит триклокарбан по сравнению с обычным мылом на флору кожи нашли никаких существенных различий в общей колонии [192]. Однако, еще с. эпидермальный наблюдалось с обычным мылом, во время мытья с мылом дезодорант привело к повышению колонизации инфекциями, вызванными Acinetobacter calcoaceticus и Micrococcus luteus трубы.

В последнем предложении про другое мыло, используя те же антибактериальные, кажется, противоречит сделанным выше замечанием (возможно из-за разных настроек или концентрации ?), хотя :

Оба антибактериальное мыло показали значительное сокращение флору кожи

О регенерации микробиоты :

Эти наблюдения могут свидетельствовать о том, что простое мытье кожи с обычным или антибактериальным мылом не мешать или изменять бактериальное население в любом существенным образом. Такие препараты могут вызвать снижение плотности флоры кожи на короткое время, и флора кожи, как правило, вырастают до прежнего уровня в течение 24-48 ч.

О вторжении болезнетворных бактерий :

Существуют также некоторые заблуждения, что регулярное использование антибактериального мыла может привести к стерильном состоянии и увеличить риск вторжения патогенных организмов. [...] [В 2011 году] не существовало никаких доказательств, что использование антибактериальных продуктов может привести к изменению экологии резидентных бактерий на коже, что приведет к чрезмерному росту патогенных бактерий [185].

Про устойчивость к антибиотикам : [остерегайтесь, скорее всего, устаревшая информация, смотрите DoctorWhom комментарии — я буду редактировать более подробно, когда я нахожу некоторое время, чтобы копаться в этой теме]

Ли регулярное использование антибактериального мыла от общей численности населения может привести [так] к появлению резистентных возбудителей ? Этот вопрос широко обсуждается в научном сообществе [166-169]. [В 2011 году] не было свидетельствует о развитии перекрестной резистентности к антибиотикам из-за использования антибактериальных мыть продукты в сообщество [170-171].

Последнее, но не менее, я думаю, подробности на странице у меня нет доступа, но авторы утверждают, что

использование противомикробных препаратов может вызывать раздражение и контактный дерматит у некоторых пользователей

Наконец, я думаю, эта цитата-хороший итог государство-оф-арт на тему 2011 года :

Понятно, что больше работы необходимо, чтобы четко понимать эффект от длительного использования противомикробных препаратов, содержащих cleansers кожи на микробиоту кожи.

Однако, вопрос не о антибактериальное мыло, но об антибактериальной воды. Во время душа, мыло, как правило, применяется только в течение нескольких секунд на коже, прежде чем промывать. С другой стороны, кожа, как правило, подвергаются воздействию воды в течение более или менее 10 минут, что примерно в 60 раз больше. Предположим аналогичную антибактериальную силу, усиливает эффекты антибактериального воды будет гораздо больше, чем тех антибактериального мыла (при всех прочих равных условиях, например, натирания).

Поэтому, наверное, было бы безопаснее, чтобы избежать душа с такой водой.

+785
Hejazi 13 мая 2012 г., 2:53:14

Исследование ЭГДС (эзофагогастродуоденоскопия) с биопсией имеет чувствительность 95% для диагностики пептической язвы. Это означает, что менее 5% пропустили. Помните, что это в среднем.

Это не звучит удивительно, но это действительно очень хорошо. Эта статья рассказывает о клинических предикторов для язв, которые также очень важны в диагностике. Если кто-то имеет симптомы, порог для подозрений идет вверх. Хорошая история и физический экзамен будет пусть врач знаю, сколько надо подозревать язву. Что называется предтестовой вероятности.

Нет язвы признаки/симптомы + отрицательный ФГДС = вероятность того, что язва желудка является крайне низким.

Многие язвы признаки/симптомы + отрицательный ФГДС = по-прежнему низкий, но стоит обсуждения. Там может быть еще один тест (например, рН, уреазы и т. д.), Что может повысить диагностическую точность в некоторых случаях.

Но вы говорите так, будто это было сделано в качестве рутинного скрининга частью вашей "общей проверки здоровья", который является странным. Мы, как правило, не просто бросить ЭГДС у каждого человека с животом, мы делаем их, когда есть достаточно высокий подозрение, что что-то не так. Поэтому убедитесь, что у вас есть разговор с вашим врачом, чтобы он/она может помочь вам понять, как причина делать тест и результаты.

+694
al1907ex83 15 мая 2019 г., 21:55:39

Согласно этой статье от Общества американских гастроинтестинальных и эндоскопических хирургов,

Желчнокаменной болезни не проходят сами по себе. Некоторые из них могут быть временно управляться делая диетические изменения, такие как сокращение потребления жира. Это лечение имеет низкий, краткосрочный успех. Симптомы со временем будет продолжаться и дальше, если желчный пузырь удаляется. Процедуры, чтобы разрушить или растворить камни в желчном пузыре во многом неудачной.

(Выделено мной.)

Осложнения удаления просто камень, вероятно, будет то же, что удаление желчного пузыря - проблемы с общим наркозом, или инфекции разреза. Но, оставляя в желчном пузыре может привести к риску опять нужна операция. Поскольку жизнь после удаления желчного пузыря обычно является то же, что и раньше, только без боли в животе, убрав камни бы подвергая больного большему риску (от повторения и, возможно, вторая операция) для никакой пользы.

+687
Robert Edmonds 6 мар. 2017 г., 4:19:35

Ботокс-это рецептурный препарат, который вводится в мышцы и используется для профилактики (не лечения) головные боли у взрослых с хронической мигренью, которые имеют 15 или более дней в месяц с головной болью продолжительностью 4 или более часов каждый день. Это может предотвратить следующий приступ происходит, но он не одобрен для лечения нападение, что кто-то переживает остро, прямо сейчас.

Ботокс отличается от "ботокс косметика"

Реф: https://www.fda.gov/media/77359/download

+609
ScottyG 8 мая 2017 г., 5:51:51

Добро пожаловать в Здоровья ЮВ!

Astrophobia

Я сделал поиск Google для [ боязнь пространства ] и посмотрел на то, что появились. Я думаю, что ваша фобия называется "astrophobia". См., например, это Викисловарь определение.

Причины

Вы можете попробовать поиск в Google, и посмотреть на некоторые результаты, чтобы узнать , почему фобии развивать.

Лечение

Как и все фобии, и как и все другие тревожные расстройства, страх поддается лечению. Смотрите здесь.

Если это маленькая проблема, может быть, вы можете побаловать себя; пост новый вопрос о том, как. Или вы можете оплатить психологу полную почасовую ставку, чтобы сделать обработку.

Если это большая проблема (например, если вы в начальной школе учитель, который просто попросил научить подразделение астрономии для студентов), медицинская страховка скорее всего покроет лечение. Обратитесь к врачу.

Отказ от ответственности

P. S. Я ИТ-консультант, а не врач, так что этот ответ может быть полно ошибок.

+467
Larkins Dsouza 8 апр. 2012 г., 18:15:02

Я прочитал о лечении рака, где больному будет предоставлена радиации, чтобы убить раковые клетки. Как они убеждаются, что он воздействует в основном на раковые клетки? Кроме того, как они это делают так, что он убивает раковые клетки, но не вызывает рак, лучевая болезнь.

+448
anumi 25 дек. 2010 г., 22:56:18

Морли (2016) Штаты (больше ссылок, чем я копирую через здесь),

На базовом уровне, белкового синтеза и/или деградации контролируются активации инсулина или IGF-1 рецепторов.

enter image description here

...

Основным видом лечения саркопении-это упражнения на сопротивление. Как показала жизнь учиться (Пахора и соавт. 2014), аэробные упражнения могут также уменьшить функциональные расстройства в мышцах нижних конечностей. Упражнения также было показано, чтобы быть важным терапевтическим подходом для преодоления слабости. Есть свидетельства, подтверждающие, что избыток белка [1-1.2 г (кДж / сутки) также может повысить мышечную массу и, в меньшей степени, функция (Бауэр и соавт. 2013). Это особенно верно для лейцин, обогащенный незаменимыми аминокислотами (сывороточный протеин). Необходимые добавки аминокислота предотвращает потери мышечной массы из-за постельного режима. Недавнее многоцентровое исследование показало, что сывороточный белок вместе с витамином D увеличение мышечной массы и подняться лестницы. Есть некоторые доказательства для синергетические эффекты физических упражнений и белка для улучшения мышечной функции. Витамин D увеличивает мышечную силу без увеличения мышечной массы или силы. Витамин D более эффективен у пожилых людей и лиц с низким уровнем витамина D. Он также уменьшает попадает в людей, которые испытывают дефицит витамина D. В настоящее время нет препаратов было показано, что клинически более терапевтически эффективными.

Для тренировки и диеты есть следующие из воды, и соавт. (2010)

За исключением ИАПФ в качестве фармацевтического вмешательства, наиболее убедительные доказательства для борьбы саркопении-это тренировки с отягощениями, либо в одиночку, либо в сочетании с биологически активными добавками.

Для анаболические стероиды/SARMs, Морли (2016), утверждает, что:

  • Нандролон
    нет никаких доказательств, что он повышенной прочности
  • МК0773 (ПМФ-4, А-1)
    в 4-Аза стероидный препарат, обладающий андрогенной ген селективность. У женщин он увеличился ИФР-1 , а также подъеме по лестнице власти и походка скорости (Папаниколау, и соавт. 2013). Это исследование было прекращено из-за повышенного сигнала к сердечной недостаточности. У женщин с саркопении, это увеличение мышечной массы, двусторонние жим ногами, и по лестнице власти, но не походкой скорость (www.clinicaltrials.gov). Исследования в мужчинах сообщили в 90ых Инкреторного общества в 2008 году. Он показал анаболические эффекты МК0773.
  • Enobosarm
    В 12-недельном исследовании, увеличение общей мышечной массы и подняться по лестнице (Далтон, и соавт. 2011). У женщин, больных раком, enobosarm увеличение мышечной массы по сравнению с исходным уровнем, но не значительно по сравнению с плацебо

    В целом, эти исследования SARMs показали никаких преимуществ над тестостероном.





  • Гормон Роста/Инсулиноподобный Фактор Роста-1
    Увеличение удержания азота и увеличения мышечного массы
  • Антагонисты грелина
    В целом, в то время как агонисты грелина увеличит потребление пищи и мышечной массы, маловероятно, что они будут иметь существенное влияние на функцию у лиц с саркопении.
  • Антитела миостатина
    Увеличение мышечной массы тела и рукоятки
  • Активин 11Р антагонистов
    Увеличились бедра объема мышц, мышечной массы, и 6-мин ходьбы
  • Ангиотензин-превращающего фермента ингибиторы (Периндоприл)
    Увеличение пройденного расстояния и снижение перелом бедра
  • Espindolol (Б123 адренергических рецепторов антагонист)
    Поддерживает мышечной массы и увеличение силы хвата
  • Быстрый скелетных мышц тропонин активаторы (Tirasemtiv)
    Улучшает функции мышц

Ссылки

Бауэр, Ж., Biolo, Г., Cederholm, Т. Чезари, М. Крус-Jentoft-Это, Джей Морли, Ю. Е., ... & Visvanathan, Р. (2013). Научно обоснованные рекомендации для оптимального потребления белка у пожилых людей: документ с изложением позиции прот-возрастной группе. Журнал Американской Медицинской Ассоциации директоров, 14(8), 542-559.
PMID: 23867520 Дои: 10.1016/Дж.jamda.2013.05.021

Далтон, Дж., Барнетт, К. Г. Боля, К. Э., Хэнкок, М. Л. Родригес, Д. Додсон, С. Т., ... & Штайнер, М. С. (2011). Селективным модулятором андрогенных рецепторов у GTX‐024 (enobosarm) повышает сухую мышечную массу и физические функции у здоровых пожилых мужчин и женщин в постменопаузе: результаты двойного слепого, плацебо‐контролируемой фазы II испытаний. Журнал кахексия, саркопения и мышцы, 2(3), 153-161.
PMID: 22031847 PMCID: PMC3177038 Дои: 10.1007/s13539-011-0034-6

Морли, Ю. Е. (2016). Варианты фармакологического лечения саркопении. Кальцинированная международным ткани, 98(4), 319-333.
Дои: 10.1007/s00223-015-0022-5

Пахор, М., Гуральник, Ю. М., Амброзиус, Т. В., Блэр, С., Облигации, Д. Е. Церковь, С. Т., ... И Король, А. С. (2014). Влияние структурированной физической активности, по профилактике основных подвижности инвалидности в более старых взрослых: изучение жизни рандомизированных клинических испытаний. Джама, 311(23), 2387-2396.
PMID: 24866862 PMCID: PMC4266388 как doi: 10.1001/Джама.2014.5616

Папаниколау, Д. А., Отец С. Н., Чжу Х., Чжоу Ю., Lutkiewicz, Джей, Скотт, Б. Б., & Чандлер, И. (2013). Фаза ІІА рандомизированное, плацебо-контролируемое клиническое исследование по изучению эффективности и безопасности селективного модулятора андрогенных рецепторов (САРМ), МК-0773 в женском участников с саркопении. Журнал о питании, здоровье и старение, 17(6), 533-543.
PMID: 23732550 Дои: 10.1007/s12603-013-0335-х

Вод, Д. Л., Баумгартнер, Р. Н., Гарри Кимович, Р. J., & Вэллас Б. (2010). Преимущества диеты, физических упражнений и лечебных мероприятий для предотвращения и лечения саркопении у взрослых пациентов: обновленная. Клинические вмешательства в старение, 5(1), 259-270.
PMCID: PMC2938033

+299
BdN3504 5 нояб. 2019 г., 21:21:53

Простой ответ. "После того, как камень бывшим, всегда бывший камень"

"Камни в желчном пузыре повторяются примерно 50% пациентов, И что риск рецидива сводится в основном в первые 5 лет после распада." Таким образом, мы удаляем их

Источник:

Управление возвратными камней в желчном пузыре. Обзорная статья Хитема А, и соавт. Baillieres Гастроэнтерол Клин. 1992

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/1486214/

+232
Dave F 16 окт. 2016 г., 6:38:50

Я недавно был (около 6 недель назад) на короткий обратный рейс из Франции. Во время спуска, моя левая барабанная перепонка разорвалась, когда давление в кабине выравнивается (который был замечен медсестрой, а потом в аэропорту, а позже подтвердил врач).

Это частично зажили, и пока держится сухая (отверстие представляется опухшим старше), но я планирую еще один рейс в ближайшее время.

Если барабанная перепонка уже частично перфорированные, будут риски очередного эпизода баротравма уменьшить, или риски будут увеличены за счет ослабленной мембраны?

+184
Fracarz 9 авг. 2018 г., 4:57:21

Я хотел бы знать имя мозга (суб)состояние которого после автомобильной аварии, вы не можете пожать вашу голову в энергичном взад и вперед или из стороны в сторону хедбэнгинг активности движений головы (например, тех, кто принимает участие молодежь слушает тяжелую музыку в группе).

Когда мозг сотрясают, часть мозга-особая боль ощущается в периферийных областях мозга, где в автокатастрофе давления мозг от костей черепа произошло.

В любом случае, ничего страшного, если у вас нет определенного термина для этого.

Спасибо.

+182
Sylvia Quagon 24 окт. 2013 г., 19:01:19

Расчетная суточная потребность, необходимую для поддержания тела в магазинах В12 варьирует, оценка от 2µg до 5 мкг, более если магазины были истощены в любом случае. Подсчитано, что среднестатистический человек хранит около 1 мг (1000 мкг) витамина B12 в печени, и других небольших сумм в другом месте. Рекомендуемая суточная допущение, что скорость поглощения 50% потребляемого В12.

Это хороший вопрос для обсуждения в рамках медицинской науки. Как это требование определено В12?

Лонгитюдных исследований являются те, которые следуют за народом в течение многих лет (даже десятилетий.) Люди не подвергается воздействию продольных исследований с участием, скажем, B12, так как:

  • было бы неэтично скрывать от некоторых предметов витамин, необходимый для здоровья и благополучия, обеспечивая его другим только получить точное количество (ради научного любопытства)
  • есть этические проблемы в привлечении молодых (согласие родителей не должно доходить до потенциального вреда)
  • если участники платят добровольцам в исследовании вводит уклоном в наем (более бедных людей?) Это влияет на способность к обобщениям, к общей численности населения, потому что там может быть риски смешанных переменных
  • стоимость такого исследования будет запредельная (кто будет собирать данные, контролировать питание, платить за питание, и определить исходы и т. д.)
  • невозможно регулировать чью-то диету в течение многих лет или десятилетий (один человек тайком съесть дюжину устриц может испортить эксперимент)
  • это было бы неэтично, чтобы контролировать чьи-то диеты в течение многих десятилетий (а если кто-то, кто записался на исследование, позже стала вегетарианкой по моральным соображениям? Они будут либо вынуждены есть мясо или выйти из исследования)
  • продольные исследования страдают от кумулятивных истощение - человек умирает, не связанных между собой причин, переехать в другой район, решили бросить по другим причинам и т. д.
  • (много проблем)

Поэтому различные исследования модели должны быть использованы, которые дают нам точную информацию, таких как ретроспективных исследований, исследований на животных, исследований, лечения пернициозной анемии (вследствие В12-дефицитной), беременным и кормящим веганы, люди, которые прошли определенный обход процедур и т. д. Изучая пациентов, можно определить, сколько витамина В12 необходимо для появления первых признаков дефицита В12 подальше (как правило, проявляется в крови).

Витамин B12 является особенно трудно придавить, потому что его сложность, дело в том, что он синтезируется кишечной флоры, а также различные этапы ее поглощения, которые могут быть зависит от возраста и других факторов.

Опять же, расчетная суточная потребность в Б12 варьируется от ~ 2µg до 5 мкг.

Так как нет никаких известных побочных эффектов избыточного потребления витамина B12, это не лишено смысла брать больше минимума, если это будет оправдано. Однако, рекомендации 500 - 1000 мкг/сутки, кажется совершенно ненужным.

ТИЦ основы клинической химии и молекулярной диагностики (Карл А. Буртис, Дэвид Э. Брунс, 2014, с. 474

+158
user21622 14 янв. 2016 г., 5:41:35

В последние годы учебы, сахар считается одним из самых гибельных веществ для нашего здоровья. Чрезмерное потребление сахара может вызвать много проблем со здоровьем, таких как гипертония, сахарный диабет, ожирение и другими болезнями. Именно поэтому, что сахар-бесплатная диета поощряется во всем мире. Что такое сахар? Сахар обычно является сочетание глюкозы и фруктозы. Сахар-это обобщенное название для сладкого, короткие-цепи, растворимые углеводы, Многие из которых используются в пищу.

Наиболее распространенные источники добавленного сахара: безалкогольные напитки, пирожные, торты, шоколад, фрукты, напитки и десерты. Просто одну баночку колы может содержать до 7 чайных ложек сахара, в то время как средний шоколадный батончик может содержать до 6 ч. л.

Тот факт, что наше тело на самом деле нуждается в определенном количестве глюкозы, чтобы функционировать, в первую очередь мозга, который является самым большим потребителем глюкозы. Все фрукты и овощи содержат различное количество сахара в виде натуральной фруктозы, поэтому стремится быть 100%, или близко к, сахара, не только практически невозможно, но на самом деле вредно, так как это означало бы, минуя все фрукты и овощи.

По MedicalNewstoday "резать все сахара из вашей диеты будет очень трудно достичь. Фрукты, овощи, молочные продукты и молочные заменители, яйца, алкоголь и орехи-все они содержат сахар, который будет оставить вас с немного другой, чем мясо и жиры, чтобы поесть - однозначно не очень здоровая".

Так что будет лучше всего сделать?

АХА предоставить некоторые советы, чтобы уменьшить потребление сахара:

  • Сократите количество сахара, вы можете регулярно добавлять в пищу и напитки, такие как чай, кофе, хлопья и блины
  • Замените подслащенные сахаром напитки с сахаром или низкокалорийные напитки
  • Сравните этикетки и выбирайте продукты с наименьшим количеством сахара
  • При выпечке тортов, уменьшить количество сахара в рецепте на треть
  • Попробуйте заменить сахар в рецептах с экстрактами или специи, такие как корица, имбирь, миндаль или ваниль
  • Вместо сахара в кашу или овсянку с фруктами.

По словам доктора Элисон Бойд режиссер сахара питания Великобритании ", как и все источники калорий, сахара можно употреблять в рамках здоровой, сбалансированной диеты и активного образа жизни," и "сахара часто может помочь сделать определенные питательные продукты более вкусными, что может способствовать разнообразие в здоровой, сбалансированной диеты."

Так, короче, иметь сбалансированное питание и активный образ жизни может быть самым подходящим методом, чтобы быть здоровыми, даже если мы включаем сахара(уменьшить потребление, избежать добавления сахара и сосредоточиться на сахар из фруктов и овощей) в нашем рационе.

+115
Andrew Boes 28 дек. 2015 г., 23:08:04

Пот содержит концентрации соли:

Состав:
Пот в основном состоит из воды. Модель микрофлюидных из эккриновых потовых желез предоставляет информацию о том, что сорбатов перегородки в пот, механизмы их распределения, и их жидкий транспорта к поверхности кожи. Растворенные в воде следовых количеств минеральных веществ, молочной кислоты и мочевины. Хотя содержание минеральных веществ изменяется, некоторые измеренные концентрации: натрия (0.9 грамм/литр), калий (0,2 г/л), кальция (0,015 г/л) и магния (0.0013 г/л).

По отношению к плазме и внеклеточной жидкости, концентрация ионов Na+ значительно ниже в ПОТ (~40 мм в пот против ~150 мм в плазме и внеклеточной жидкости). Изначально, в экзокринными железами пот имеет высокую концентрацию ионов Na+. В поте протоков, ионов Na+ вновь впитываются в ткани, эпителиальные натриевые каналы (Енак), расположенных на апикальной мембране эпителиальных клеток, которые образуют канал.

Многие другие микроэлементы также экскретируется в поту, снова указание их концентрации (хотя измерения могут отличаться fifteenfold) цинка (0,4 мг/л), меди (0.3–0.8 мг/л), железа (1 мг/л), хрома (0,1 мг/л), никеля (0,05 мг/л) и свинца (0,05 мг/л). Наверное, многие другие, менее обильные минералы выходят из организма через потоотделение, с соответственно более низких концентрациях. Некоторые экзогенные органические вещества пробиваются в пот на примере неопознанный зловонным "кленовый сироп" ароматическая смесь нескольких видов грибов рода Lactarius. У людей, пот hypoosmotic по отношению к плазме (т. е. менее концентрированный). Пот встречается в умеренно кислых до нейтральных значений рН, как правило, между 4.5 и 7.0.

Просто как соль от антиперспирантов может испачкать темную одежду, повышенная потливость может оставить кольцо белой соли на темной одежде. Часто можно заметить темные цветные рубашки с белыми кольцами вокруг воротника после обильное потоотделение. Как правило, эта соль будет вымывать во время обычного цикла стирки, но вы можете пропитать материал холодной водой, чтобы растворить соли, если пятна трудно удалить.

+106
flatron14 30 нояб. 2013 г., 16:34:30

Вокруг два или три дня назад я заметил какие-то необычные сухие красные пятна начинали появляться на моем лице. Они сухие, довольно чесаться, и красный, хотя некоторые не такие красные. Сейчас у меня их под глазами под скулы, по бокам от моего лица и области вокруг моей челюсти. Сначала я предполагаю, что это происходит потому, что я рядом с моим менструального цикла (я сейчас семнадцать лет), однако этого не произойдет раньше. Я попытался погуглить и симптомы больше всего похожи на экзему, но я не уверен. Я наслаивая на увлажняющий крем, чтобы успокоить его, но ничего не происходит. Что я должен сделать, чтобы вылечить/уменьшить эти сухие пятна и каковы причины этого? Спасибо.

+85
Jeff Petersen 10 июн. 2012 г., 21:39:41

Показать вопросы с тегом